Trn v peti in fizioterapija

Trn v peti (plantarni fascitis s petnim trnom) je pogost vzrok bolečin v peti, zlasti ob prvih korakih zjutraj ali po daljšem počitku. Nastane zaradi dolgotrajne preobremenitve stopala, nepravilne hoje, neustrezne obutve ali zmanjšane gibljivosti mečnih mišic.

Fizioterapija je ena najučinkovitejših metod za lajšanje bolečine in odpravo vzroka težav.

Z individualno obravnavo se osredotočamo na:

• zmanjšanje bolečine in vnetja,

• razbremenitev plantarne fascije,

• izboljšanje gibljivosti stopala in gležnja,

• raztezanje mečnih mišic,

• korekcijo hoje in drže.

V fizioterapiji uporabljamo:

• protibolečinske aparate (ultrazvok, laser, elektroterapija),

• manualne in miofascialne tehnike,

• terapevtske vaje,

• svetovanje glede obutve in razbremenilnih vložkov.

Z dosledno fizioterapijo se bolečina postopoma zmanjša, hoja postane lažja, tveganje za ponovitev pa bistveno manjše.

Trn v peti ni nekaj, s čimer bi morali živeti – fizioterapija pomaga do bolečin prostega koraka.