Povrnitev gibljivosti pri zmrznjeni rami

Zamrznjena rama (adhesivni kapsulitis) je stanje, pri katerem je gibljivost ramenskega sklepa močno omejena, pogosto spremljajo pa ga bolečina in togost. Pojavi se lahko po poškodbi, vnetju ali brez očitnega vzroka, pogosto pa prizadene osebe srednjih let.

Fizioterapija je ključna za lajšanje bolečine in vračanje funkcije rame. Strokovna obravnava vključuje:

• nežne raztezne in mobilizacijske tehnike za ramenski sklep,

• manualno terapijo za sproščanje mišic in obkolne kapsule,

• protibolečinske terapije (ultrazvok, laser, elektroterapija),

• terapevtske vaje za krepitev in ponovno funkcionalno gibanje,

• svetovanje glede drže, ergonomije in vsakodnevnih aktivnosti.

Redna fizioterapija pomaga pospešiti proces okrevanja, zmanjšati bolečino in obnoviti gibljivost, kar omogoča lažje izvajanje vsakodnevnih opravil.

Fizioterapija na domu za zamrznjeno ramo

Fizioterapija na domu omogoča:

• varen prostor za izvajanje vaj brez bolečinskih pritiskov,
• individualen tempo in pristop, prilagojen stanju rame,
• uporabo profesionalnih fizioterapevtskih aparatov,
• lažje vključevanje terapije v dnevno rutino.

Zamrznjena rama ni trajna ovira – s strokovno fizioterapijo se gibljivost in funkcija ramenskega sklepa lahko povrneta.